墮天使

【本報台中訊】學測明天登場，中醫師建議考生，考前或考試當天，多飲用「參菊茶」提神益氣。要消除眼睛疲勞，可按摩太陽穴、睛明穴；亦能疏解腦部及眼睛的壓力。

中醫師彭溫雅指出，「參菊茶」材料有西洋參、菊花、枸杞、甘草。枸杞、菊花具有養陰補血、養肝明目、益精健腦的功效，對於考前因壓力引起的胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等，有明顯效果。西洋參能益氣提神，卻不會上火，甘草能補養、調和脾胃，非常適合考生。

對於考前衝刺引起的眼部疲勞，彭溫雅則建議按摩太陽穴：位於頭部側面，眉梢和外眼角中間向後一橫指凹陷處；睛明穴：在眼部內側，內眼角凹陷處；四白穴：在雙眼平視時，瞳孔正中央下約二釐米處；攢竹穴：位於眉毛內側邊緣凹陷處。

讀書久坐引起的頸肩不舒服，可按摩後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中的風池穴（相當於與耳垂齊平）。

女學生因考試壓力而引起的痛經、小腹疼痛，可選擇三陰交：位於小腿內側，足內踝上緣三指寬；太沖穴：位於足部背側，大拇指與第二個腳趾中間。這兩個穴位可舒解考前易生氣、睡不好、壓力大等症狀。

若考前失眠或睡眠品質不佳，彭溫雅建議按摩太沖、印堂（位於兩眉頭連線中點）、足三里（位於膝外側凹陷處下方三寸處）、合谷穴（在拇指、食指張成四十五度角，位於骨頭延長角的交點）、神門穴（位於小指對應腕橫紋的凹陷處）。

節錄自＜人間福報＞
http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?Unid=165454